På den här sidan kan du läsa om vad som är bra att tänka på när det gäller mat och rörelse före och under graviditeten. Det kan vara bra att fundera över vilka vanor man har och vad man eventuellt behöver förändra inför en graviditet. Klicka på länkarna nedan för att komma till de delar av sidan du är intresserad av. Här kan du läsa om mat och rörelse anpassat; speciellt för dig som planerar att bli gravid och för dig som redan är gravid. Du hittar också information om viktiga livsmedel; och näringsämnen före och under graviditeten samt vilka livsmedel som man bör undvika när man väntar barn.

På andra delar av Kost & Träning hittar du information om bra mat och rörelse som passar bra även för dig som väntar barn så surfa gärna runt och titta.

Läs mer om :

Fysisk aktivitet under graviditeten

  Piffa upp kärlekslivet!