Vissa alkoholsorter kan vara riktiga kaloribomber, medan andra är desto nyttigare. För dem som gärna dricker cider kan nämnas att 1 cider innehåller 50 gram kolhydrater! Gravendal kom nyss ut med en cider som har 50-60 % mindre socker, ”endast” 5 gram kolhydrater per dl. Ett alternativ för den som gärna dricker cider! Vid försök till viktminskning bör du konsumera ett begränsat intag utav alkohol.

Kolhydrattabell för alkohol: öl, cider, vin och sprit

MängdVikt (gram)LivsmedelGram kh
1 dl100Cider, 1 %10
1 dl100Cider, 4.5 %10
1 dl100Cider, Gravendal Hallon/Lime, 4,5 %5
2 dl20Likör, mindre söt, 24 %5
2 dl20Likör, söt, 24 %5
1 dl100Lättöl, 2,3 %5
2 dl20Madeira, 18 %1
2 dl20Portvin, 18 %2
2 dl20Punch 26 %5
1 dl100Starköl, 5,6 %5
1 dl100Vitt vin5
1 dl100Vitt vin, Rehn vin5
1 dl100Öl, mellanklass, 3,5 %5

Syna gärna kolhydratinnehållet i våra andra kolhydrattabeller, vilka är uppdelade på på rad olika livsmedelsgrupper.

  Kolhydrattabell för frukt, bär och grönsaker