Kolhydratlistan: Mjölk och mjölkprodukter

Dricker du mycket mjölk och äter yoghurt eller filmjölk? Då kan det vara intressant att se de stora skillnad mellan olika sorters mjölkprodukter som finns i termer av näringsvärde.

Läs vår kolhydrattabell för mjölk, yoghurt och andra mjölkprodukter nedan:

MängdVikt (gram)DryckGram kh
1 dl100Creme Fraiche Lätt/Mini/Naturell5
1 dl100Cultura yoghurtdryck; tropisk,äpple/jordgubb15
1 dl100Drömyoggi15
1 dl100Filmjölk5
1 dl100Filmjölk med smak10
1 dl100Grädde, visp5
1 dl100Havredryck med smak10
1 dl100Islatte kaffe/vanilj/choklad5
1 dl100Keso Naturell0 (2)
1 dl100Keso salta/feta/chili/lök5
1 dl100Keso söta smaker10
1 dl100Låglaktosfil5
1 dl100Lättfil5
1 dl100Lättfil med blåbär/hallon, jordgubb, vanilj10
1 dl100Mellanfil5
1 dl100Mu mjölkdryck banan/jordgubb10
1 dl100Naturell yoghurt m müsli20
1 dl100Pucko choklad, kaffe10
1 dl100Smoothie10
1 dl100Yoggi junior, lätt, original15

Syna gärna kolhydratinnehållet i våra andra kolhydrattabeller, vilka är uppdelade på på rad olika livsmedelsgrupper. Ät nyttigt och sunt så slipper du använda så mycket kosttillskott och vitaminer.

  Fettfria produkter