Vad är Targeted Ketogenic Diet

Vad är Targeted Ketogenic Diet

En Targeted Ketogenic Diet (TKD) liknar en SKD väldigt mycket, den enda skillnaden är att man under en TKD intar kolhydrater i samband med träningspassen. När man knappt äter några kolhydrater alls är det i stort sett omöjligt att träna med någon högre intensitet. Den...