LCHF – här är allt du behöver veta

LCHF – här är allt du behöver veta

LCHF står för ”low carb high fat”, alltså ”lågt kolhydratintag högre fettintag”. Den som äter efter den här dieten behöver inte räkna kalorier eller väga sin mat. Fokus ligger på att äta så lite socker och stärkelse som möjligt och att istället äta mer fet mat för att...