Vad är nyttigt och dåliga fetter

Vad är nyttigt och dåliga fetter

En sak som många inte förstår är att man inte blir tjock av att äta fett. Du går upp i vikt om du äter mer än du förbrukar. Du kan gå upp i vikt av att äta för mycket fett, kolhydrater eller protein. Lågt fettintag = Dålig fettförbränning Om din kropp inte får i sig...
Vad är härdat fett?

Vad är härdat fett?

Vegetabiliska oljor innehåller ofta höga nivåer av fleromättade fetter. Fleromättade fetter är känsliga för kontakt med syre och ljus, vilket är ofördelaktigt vid tillverkning av livsmedel som ska ha långa hållbarhetstider. Härdat fett i livsmedel...