Fem råd till dig som stressäter

Fem råd till dig som stressäter

Ät tillräckligt med mat. Hoppar man över de viktiga målen som frukost, lunch och middag kan man få sug efter sötsaker senare under dagen. Försök att äta fibrer, protein och nyttiga fleromättade fetter din vardagliga kost, så ska du se att suget efter onyttigheter...