Fem naturliga vägar till en god natts sömn

Fem naturliga vägar till en god natts sömn

Sömnproblem är vanligare än vad man tror. Tio procent av alla vuxna lider av insomningsproblem eller hypersomni (problem med överdriven sömnighet under dagtid). Som tur är finns det enkla och billiga knep att ta till för att få en god natts sömn. Tips för bättre sömn...