Viktminskningstips

Viktminskningstips

Nedan följer en del enkla tips som kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Gå ner i vikt med träning Börja med någon form av motion. Det finns många som associerar fysiskt aktivitet med idrottslektionerna man hade i skolan som kanske inte alltid var så roliga – välj...
Medelhavsdieten

Medelhavsdieten

Så som namnet antyder så baseras medelhavsdieten på den typen av mat som man traditionellt har ätit runt medelhavet. Dieten togs fram på 1950 – talet och det är allmänt vedertaget att den har goda effekter på hälsan på de flesta som följer den. Den som följer...